Gesund im Alter – Kochen für Seniorinnen und Senioren

Wenn man älter wird, ändern sich  unser Nährstoffbedarf und meist auch unsere Ernährungsgewohnheiten. Gesunde Ernährung ist aber selbstverständlich auch im Alter wichtig.

Ein Kochkurs, bei dem es gezielt um die Bedürfnisse und Vorlieben älterer Menschen geht. Wie kann man schnell und einfach auch für einen kleinen Haushalt gesunde Gerichte kochen und auf welche Nährstoffe und Vitamine ist im Alter besonders zu achten?

Gemeinsam mit Gleichgesinnten kochen wir unser „Gesund – im Alter“ – Menü. Dazu gibt es eine Unterlage mit vielen Rezeptideen und Ernährungstipps.